О пользе массажа с маслами и без

Массаж заслуженно считается зарядкой для ленивых. Классический массаж не только помогает в лечении и профилактике хронических заболеваний, но и способствует улучшению мышечного тонуса, снятию болевых ощущений, уменьшению отеков и спазмов, а также ускоряет процессы восстановления тканей благодаря улучшению кровообращения. В классическом массаже существует несколько ключевых техник, таких как поглаживание, растирание, выжимание, разминание и вибрация. Каждое из этих движений играет важную роль в нормализации функций организма, а использование эфирных масел усиливает терапевтический эффект. Эфирные масла, такие как лаванда, розмарин, можжевельник, имбирь и кипарис, эффективно справляются с поставленными задачами, когда их разводят в пропорциях 1 к 2 в базовом масле.