Вопрос о том, как обеспечить коже лица свежесть, молодость и чистоту с помощью правильного питания, остается актуальным в наши дни. Какие же существуют секреты “косметической диеты”, которые могут гарантировать красоту кожи? Важно помнить, что кожа обновляется примерно раз в три недели, и новый слой, который вы видите, является отражением вашего образа жизни за этот период: режима дня, состояния здоровья и качества питания.
Ваш рацион должен быть разнообразным и включать много фруктов и овощей, богатых клетчаткой и витаминами. Мясо тоже должно присутствовать в меню, но есть продукты, от которых стоит отказаться: консервы, жареные и чрезмерно жирные блюда, а также избыток кофе, сладостей и простых углеводов. Рекомендуется пить зеленый чай, свежевыжатые соки и негазированную воду, что поможет поддерживать гидратацию и здоровье кожи.
Кроме того, правильный выбор косметических средств также играет важную роль в поддержании результата. Ищите продукты, содержащие натуральные эфирные масла, экстракты и витамины. Самое лучшее из натурального можно найти на сайте http://www.jeanclaudeclub.ru/. Ведите активный и здоровый образ жизни, и ваша кожа будет сиять здоровьем!